【简要行程】
第一天:成都—映秀—四姑娘山(236km)
第二天:四姑娘山—双桥沟—丹巴甲居藏寨(111km)
第三天:丹巴—八美—亚拉雪山——塔公——新都桥(144km)
第四天:新都桥—雅江——理塘—桑堆—乡城(409km)
第五天:乡城——德荣——奔子栏—金沙江大拐弯—德钦(354km)
第六天:德钦——飞来寺(梅里雪山)——盐井——芒康——左贡(370km)
第七天:左贡——邦达——八宿——然乌(291km)
第八天:然乌——米堆冰川——波密 (137km)
第九天:波密——通麦——鲁朗——林芝(288km)
第十天：林芝——派镇—直白(雅鲁藏布江大峡谷)—林芝(八一)(260km)
第十一天:林芝——工布江达——拉萨(497km)
行程第一天:成都—映秀—四姑娘山
成都出发40公里成灌高速公路，沿途欣赏川西平原田园风光，到都江堰市。隔江观赏构筑在岷江崇山峻岭峡谷中直泻平原出口处人类的不朽杰作---都江堰水利工程系统。后进入岷江峡谷，逆江而上至映秀，再转直达卧龙的公路，在自然保护区参观中国大熊猫研究保护中心，观赏国宝大熊猫。然后翻越海拨4500米的巴朗山，在山顶可眺望四周的云海，有幸还可观赏到成群的高原雄鹰。就在您的脚下盘旋。在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆镇。下午有时间可参观四姑娘山双桥沟。
第二天:四姑娘山—双桥沟—丹巴甲居藏寨
早餐后从四姑娘山出发，乘车前往丹巴漫游丹巴嘉绒风情，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，远观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女。
第三天:丹巴—八美—亚拉雪山——塔公——新都桥
早出发前往八美，途中还可以观赏大雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区及八美(原乾宁县)的草原牧区风光，一定会让您陶醉。之后前往游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺，观摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林等等，晚宿新都桥。
第四天:新都桥—雅江——理塘—桑堆—乡城
早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。到达第一高城--理塘，在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教(黄教-格鲁教派)的长青春科寺。从理塘出发，途经剪子湾山(H4659米)、卡子拉山(H4718米)后翻越高尔寺山，再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区(H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹)。
继续前行，到达桑堆(著名的红草滩所在地).“桑堆小镇”是以红草滩而出名，这里显出一派宁静安祥的景象。桑堆小镇风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象，(每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草)。
恋恋不舍的离开桑堆，前往乡城，藏语意为“佛珠”，素有“康巴江南”之称，是继稻城之后的又一重要旅游景区。乡城北与稻城接壤，南与云南丽江相同通。乡城境内硕曲、定曲和玛依三条河流并行穿过，硕曲河像一根丝线把沿岸村寨连成珠串，乡城之名便由此而来。山间峡谷散落有众多的温泉，仅然乌乡就有108处之多，许多就在公路两旁，随时可以下去洗洗风尘。
在乡城可见到盛唐年间遗落的痕迹。至今，那里的妇女还穿着文成公主进藏时的“疯装”，整个服饰五颜六色，绚丽至极。左右胸襟上的五色三角形镶贴布料有其象征意义，红色象征福寿，黄色代表土地，绿色表示先知先觉，黑色表示牲畜，金色则与财富有关。裙子上有108个褶。这种服饰融合了汉、藏、纳西三个民族的服饰风格，属于后藏地区的典型服饰。这种服饰在今天的阿里地区仍有，但其他藏区就极为罕见了。乡城的民居也是特立独行的，纯白的房屋是全藏区独有的建筑。
行走在乡城的山水间，自然美景目不暇接。当你想跨越江河时，你找不到藏区随处可见的索桥，这里的桥是可以起降的伸臂桥，用时放下即成通途，不用时则只能隔河相望。到乡城，由理塘往南，翻海子山，过桑堆，即入乡城县境内，由理塘至乡城县城多为乡村公路。
乡城的美景多在县城以南，主要有寺庙、雪山、村间草场、高山草甸等，自然风景与人文风景区众多。乡城，这块尚未被旅游热灼烤的处女地，处处散发出纯真的气息。还未及远行，老乡便会告知你一些重要去处，如日照神巴姆峡谷、马熊沟等。是的，尼丁大峡谷的千山万壑，马熊沟的熊嚎鹿鸣，仙境扫布尤的垂直生态，怎不把目光和心牵引?当然，千万别忘了去看看乡城的歌舞。
第五天:乡城——德荣——奔子栏—金沙江大拐弯—德钦
早餐后乡城出发，经德荣至德钦。一路参观尼西陶瓷工艺村，藏乡奔子栏，金沙江大转弯，参拜东竹林寺，翻越白茫雪山垭口，欣赏沿途壮美风光。
金沙江大拐湾也叫做月亮湾，位于云南德钦县奔子栏镇和四川得荣县子庚乡交界处。穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，似乎想先舒缓一下长途奔波的疲劳，于是放慢脚步，围绕着金字塔般的日锥凤潇洒地画上了一个“Ω”字形的大拐弯。孰料这不经意的即兴之作，竟成就了一处天下奇观，这就是国内四十大景观之一的“金沙江第一湾”。从山顶俯瞰全景，使人在心旷神怡，荡气回肠之际，不能不惊叹自然造化的神奇!金沙江在此循着日锥峰峰迥路转，画下了一个“Ω"形的大拐弯。金字塔式的山峰造就了一个神奇雄壮的自然景色。从高处俯瞰全景，令人在心旷神。
第六天:德钦——飞来寺(梅里雪山)——盐井——芒康——左贡
早起观看八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景，中午12点返回西当。途中参观藏区唯一的天主教堂，晚宿盐井曲孜卡温泉。
盐井天主教堂：是西藏唯一的天主教堂，占地面积6008多平方米，是中西文化交流融合的典范。1858年由法国巴黎传教士邓得亮神父所建，藏式土木结构。盐井是西藏境内纳西族聚集之地，当地有趣的文化现象是外来的纳西族都信奉藏传佛教，而土生藏族却是虔诚的天主教徒。
盐田：盐井是著名的盛产井盐之地，已有千年的生产历史。澜沧江两岸长近300米的狭长地带，绵延分布着从江边铺排到山上的数千块盐田。江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理就可等候盐商的收购了。江边的数十口盐井蒸汽腾腾，井周雾气弥漫，走到井口，可见温热的盐水在深约五六米的井下向上鼓突，咕咕有声。淡绿色的盐池，雪白的盐田，与湛蓝的澜沧江水和漫山遍野的花草树木互相映衬，美不胜收。
下午翻越红拉雪山(红拉自然保护区)，沿芒康河抵芒康县——芒康位于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域几百公里的范围内呈平行流之势，构成所谓的三江并流地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，著名的川藏南线和滇藏线便在芒康会合，后入住左贡。
第七天:左贡——邦达——八宿——然乌
早晨出发，经邦达(由此可分道前往昌都，并入川藏北线，去纳木措湖)，翻业拉山，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。沟内两壁是巨大的冰川，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的拉古冰挂、冰川。 然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。满目是绿草茵茵的草场，茂盛的庄稼，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，而山顶则是皑皑白雪。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望四周皆是白雪皑皑的雪峰其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。当晚一定要在然乌湖小镇停留住宿，享受这里的“阿尔卑斯”般的雪山美景。(客人如要去来古冰川游览，要换乘当地的车，换车费客人自理)
第八天:然乌——米堆冰川——波密
早起沿美丽的然乌湖行驶，进入川藏南线最美的一段，湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。沿帕隆藏布一路向西，离然乌镇10公里处有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，前往位于波密县玉普乡米美、米堆两村的米堆冰川，冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人，米堆冰川旅游类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，巨达700-800米的冰瀑布(车只能开到米堆村，徒步往返需要4小时左右)。返回318国道前往波密(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。【米堆冰川】：米堆冰川位于波密县以东110公里处，波密县玉普乡米堆村，从318国道到冰川景点只有10公里的路程，米堆村至冰川景区有2公里多的路程，米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，为西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。
第九天:波密——通麦——鲁朗——林芝
一早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上的天险--通麦进发。通麦至排龙15公里路段遍布雪山河流，山体疏松脆弱，一遇风雨或冰雪融化极易发生泥石流和塌方，走完这段最艰险的路，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况明显好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现鸟鸣山幽花香袭人的另一番宜人景色。穿过鲁朗林海，翻越云雾缭绕的色季拉山(4702米)时遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。一路下坡抵尼洋河下游的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府--八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
第十天：林芝——派镇—直白(雅鲁藏布江大峡谷)—林芝(八一)
早晨从八一出发，开车走派镇，到直白村，一路可看到巨美的雅鲁藏布江风光和小拐弯。并可近距离拍摄南迦巴瓦峰，且可以看到门巴族人和建筑。车停直白村，然后徒步。距离直白大约半小时路程的地方，就会经过直白村的小温泉，是一个天然形成的小池子，周围挂着经幡。这里的温泉水比较浅，躺下来能没过身体，水温不算很高，所以最适合的是大家一起坐下来泡泡脚，放松一下累了几天的身体。从直白出发到加拉村的一路基本都是沿着雅鲁藏布江徒步，全程24公里，大约走6个小时。整个徒步难度不大，却有非常美妙的风光，晚返回八一入住。
第十一天:林芝——工布江达——拉萨
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)
在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
