许多初次到川藏线旅游的人，都有这样的疑问：哪些人容易有高原反应?我是否会出现高原反应?有没有什么方法可以提前知道自己是否有高原反应?对于这些问题，我们来听听专业的医生是怎么解释的。
川藏线旅游哪些人容易有高原反应？
2000米以上就可能出现高原反应
宝鸡市中心医院援藏医生李耀妮表示：“医学上的高原是指能引起明显生物效应的海拔在3000m以上的广泛地域。但由于生物的个体差异或群体差异，其生物学效应也不尽然，像有些耐受性差的人到达海拔2000m时就出现了明显的高原反应。”所以川藏线旅游，进入2000米以后，就要注意自己的身体情况了。
90%的人都会有高原反应
西藏拉萨市华康门诊部主治医师胡应海说：“高原反应是人从低海拔地区到高海拔地区，由于海拔高度、空气压力、氧气浓度等各方面都发生了变化，这时人体会相应地发生一些应激反应，对环境的改变有一个适应的过程，在这个适应过程中，人体所发生的一些生理和病理的改变就叫做高原反应。从低海拔到高海拔地方90%的人都会有高原反应。”所有川藏线旅游的游客，就不要抱侥幸心理了，保持良好心态，做好万全准备才更靠谱。
“这是一种正常的生理反应，大多数人在3天左右就会耐受适应，也可提前服用红景天、高原康胶囊等预防性药物。”李耀妮说。
高原反应的症状
川藏线旅游的游客，怎么才能知道自己是不是得了高原反应?“高原反应的一般症状为头痛、头昏、气短、胸闷、腹泻、便秘、厌食、乏力、嗜睡或睡不着、口唇和指尖发紫、鼻腔出血、精神亢奋等。而严重的高原反应则会出现高原性肺水肿、脑水肿等高原病，主要表现为咳粉红色或白色泡沫痰、呼吸困难、颜面发绀、意识模糊、剧烈头痛、频繁恶心呕吐甚至昏迷，这种情况必须尽快就近就医，待病情稳定后立即转运至低海拔地区。”李耀妮说。
哪些人容易得高原反应
高原反应与人的健康状况没有直接关系，是个体对缺氧环境的耐受性表现。越是年轻力壮者，有时发生高原反应的可能性越大，关键是到达高原后是否注意了“少活动，多思考，少走路，多睡觉”，有些人平时身体差，到达高原后非常注意，反而高原反应症状不严重。
肥胖者、老年人、感冒患者、有原发性心肺疾病患者、高血压患者等，都不宜前往高海拔的川藏线旅游。
从医学角度上讲，不建议5岁以下的孩子进入高原地区，因为小孩身体的各个器官还处在发育阶段，带过来肯定会有一定的影响。另外，如果小孩在这里出现口唇青紫、哭闹、烦躁、脸色改变、无食欲等症状，建议家长及时送医就诊，不要自行处理。如果孩子出现了抽搐、呕吐等反应，则可能是重度高原反应，应引起家长的高度重视。
川藏线旅游哪些人容易有高原反应？
川藏线旅游进入高原前，应该注意什么
1、进入高原地区前尽量不要感冒。
2、提前吃一些预防类药物，如红景天、人参、黄芪等，以提高身体素质。
3、除了防止感冒，还要注意添加衣服，拉萨夏天温差大，过来后要适当增加衣服，不要受寒。
川藏线旅游进入高原后，应该注意什么
1、不要剧烈运动，应缓慢行走，不要提重物，当天应多卧床休息，避免剧烈活动，减少身体的耗氧量，剧烈运动会使身体在短时间内急剧耗氧，对身体的某些器官，尤其是氧交换的器官发生损害，加重高原反应。
2、初到不宜洗澡，饮水可适当增加但不可过量，
3、饮食尽量清淡，不要吃辛辣刺激的食物，还要注意补充营养，不宜过饱，尽量不要饮酒。
4、随身携带氧气袋和抗高原反应的药物。
5、建议到西藏后，先在拉萨城区待两三天再去上山，上高原有个节节高的适应过程，适应了这一地区的高度，然后再去另外一个海拔高度的地方。
川藏线旅游的游客，也不要太过担心高原反应，做好了以上准备，再保持一颗良好的心态，高原反应也没有想象的可怕。
本文由川藏线自驾游俱乐部提供，川藏线旅游租车、包车、拼车电话：028-8524 8722.(责任编辑：爱莲说)
